朝活 腹筋マリオ編

みなさま、こんばんは。
お喜楽夫婦です。

本日、『モーニングルーティーン』を追加しましたのでご紹介いたします。
ほぼ毎日筋トレを欠かさないお喜楽夫婦ですが、最近種目がマンネリ化。
「飽き」という感情が芽生えておりました。
そんな中、嫁の友人から有益な情報をGET。
最近、『腹筋マリオ』、『マリオダンス』、『HANDCLAP』にハマっているとのこと。
(全てYouTubeにて公開中。)

本日、『モーニングルーティーン』を追加しましたのでご紹介いたします。
ほぼ毎日筋トレを欠かさないお喜楽夫婦ですが、最近種目がマンネリ化。
「飽き」という感情が芽生えておりました。
そんな中、嫁の友人から有益な情報をGET。
最近、『腹筋マリオ』、『マリオダンス』、『HANDCLAP』にハマっているとのこと。
(全てYouTubeにて公開中。)

チャレンジ精神旺盛なお喜楽夫婦は、さっそく、次の日の朝挑戦することになりました。
「早くチャレンジしなさい」と言わんばかりに、いつもより早く起きた娘。

家族会議の末、とりあえず『腹筋マリオ』に挑戦いたしました。(嫁はこっそり日中に『マリオダンス』と『HANDCLAP』に挑戦したとは、口が裂けても言えない。)

『腹筋マリオ』とは、「カーディオ ワークアウト」様がマリオの格好をして腹筋するYouTube動画でございます。
4分バージョンと5分バージョンがあり、お喜楽夫婦は怖いもの知らずのため、【毎日5分/目指せ!割れた腹筋】バージョンに挑戦。
運動の内容は、30秒腹筋、15秒休憩を7種目行います。(最後の種目にサプライズがございます。それは動画を見てのお楽しみ。)
説明もわかりやすく、楽しく腹筋ができますが…なかなかのハードメニュー。
朝から汗だくでございます。

腹筋終了後の感想。

「なんか、痩せた気がする。」

おめでたい夫婦でございます。

5分でできるエクササイズですので、できる限り毎日行いたいと思います。
そうなると、やはり体の変化が気になるところでございます。
そこでお喜楽夫婦は本日のウエストと体重を測定。
「継続は力なり!」
どれだけ変化したかまたご報告できればと思っております。

乞うご期待。

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